www.civilfirm.ru
 
Создание в бане теплового режима Карта сайта Применение недымных бань
 
 
 
 

Массаж верхних конечностей

 


Массаж верхних конечностей включает: массаж кисти, пальцев, лучезапястного сустава, предплечья, локтевого сустава, плеча, плечевого сустава, важнейших нервных стволов. Обычно его начинают с массажа пальцев, проводя плоскостное поглаживание в продольном направлении, сначала на тыльной, затем на ладонной и, наконец, на боковых поверхностях. Поглаживание производится в направлении от верхушки к основанию пальцев. Массируется каждый палец. Таким же путем выполняются приемы растирания, его ведут также в продольном направлении. После растирания снова производится поглаживание, а затем разминание. При массаже межфаланговых и пястно-фаланговых суставов растягивается кожа, покрывающая сустав с тыльной, ладонной и боковых поверхностей. После поглаживания переходят к растиранию с последующим поглаживанием. После массажа пальцев производятся движения в суставах каждого пальца. Промассировав пальцы, переходят к массажу кисти, сначала тыльной, затем ладонной ее поверхности. Поглаживание тыла кисти производят ладонной поверхностью последних четырех пальцев. Массирующие движения идут от кистевого сустава до средней части предплечья.

 
 
 
 
  Массирование малоберцовых мышц
  Массаж верхних конечностей
  После общего поглаживания кисти
  Массаж предплечья
  После массажа локтевого сустава
 
 
 
01.02.2010 15:55:56
Хотите красивую и здоровую кожу ходите в баню раз в неделю
Врачи утверждают, что тот кто посещают баню раз в неделю практичесски не болеет. Так же со стороны косметологов было замеченно положительное влияние на кожу человека. Люди посещающие баню имеют слегка розоватую и нежную кожу. У них практически нет черных точек и каких либо воспалений.
подробнее   >>>
 
20.01.2010 12:44:57
Экологически чистые дома
Новые дома по новой современой технологии начало строить правительство Башкирии для своих граждан. Все дома строятся в специальном месте, где в скором времени возникнет настоящий новый район. Так же специалисты просмотрев все за и против заявили, что новый микрорайон можно будет считать экологически чистым местом для здорового и безопасного проживания семей Башкирии.
подробнее   >>>
 
09.01.2010 12:45:04
Отремонтируют бани за счет населения
В Смоленской области местные власти выделили из бюджета финансовые средства на улучшение банных услуг для населения. За последнии 10 лет в Смоленской области были вынужденны прекратить свою работу почти 70% баннь по причине аварийного состояния своих помещений.
подробнее   >>>
 


все новости...