www.civilfirm.ru
 
Создание в бане теплового режима Карта сайта Применение недымных бань
 
 
 
 

При наличии значительных отложений жира

 


Если эти массажные движения не вызывают напряжения брюшной стенки, то можно переходить к следующему массажному приему — прерывистому, перемежающемуся надавливанию на брюшную стенку опорной поверхностью всех четырех пальцев ладони. При надавливании нельзя допускать резких толчкообразных движений, чтобы не вызвать напряжения брюшных мышц. При выполнении массажа брюшной стенки хорошо чередовать отдельные массажные приемы с дыхательными упражнениями, вызывающими активное движение диафрагмы, что способствует улучшению внутрибрюшного кровообращения. При наличии значительных отложений жира в брюшной стенке можно использовать различные виды растирания: пиление, штрихование, строгание, пересекание. Пиление можно комбинировать с перетиранием, для чего локтевыми краями ладони захватывают складку кожи живота вместе с подкожножировой клетчаткой и пилящими движениями перетирают ее, постепенно обходя всю поверхность живота. Растирание выполняется гребнями пальцев, согнутых в кулак. Оно может быть прямолинейным и спиралевидным. Направление растираний — от подреберья вниз и вверх, а также поперек, справа налево. Затем переходят к разминанию мягких тканей брюшной стенки. В зависимости от показаний применяют различные приемы разминания: продольное, поперечное разминание, прерывистое надавливание и накатывание, которое выполняется следующим образом. Одна рука, сжатая в кулак, «погружается» в брюшную стенку и тыльной своей поверхностью надвигает, накатывает мягкие ткани брюш-200ной стенки на ладонь другой руки и производит разминание. Таким образом обходят всю стенку живота спереди и с боков. После разминания передней поверхности живота массируют косые мышцы: расположены они сбоку, между ребрами и тазом.

 
 
 
 
  Массаж груди
  При самомассаже кожных покровов
  При массаже наружных межреберных мышц
  Кровоснабжение переднебоковой стенки живота
  При наличии значительных отложений жира
 
 
 
01.02.2010 15:55:56
Хотите красивую и здоровую кожу ходите в баню раз в неделю
Врачи утверждают, что тот кто посещают баню раз в неделю практичесски не болеет. Так же со стороны косметологов было замеченно положительное влияние на кожу человека. Люди посещающие баню имеют слегка розоватую и нежную кожу. У них практически нет черных точек и каких либо воспалений.
подробнее   >>>
 
20.01.2010 12:44:57
Экологически чистые дома
Новые дома по новой современой технологии начало строить правительство Башкирии для своих граждан. Все дома строятся в специальном месте, где в скором времени возникнет настоящий новый район. Так же специалисты просмотрев все за и против заявили, что новый микрорайон можно будет считать экологически чистым местом для здорового и безопасного проживания семей Башкирии.
подробнее   >>>
 
09.01.2010 12:45:04
Отремонтируют бани за счет населения
В Смоленской области местные власти выделили из бюджета финансовые средства на улучшение банных услуг для населения. За последнии 10 лет в Смоленской области были вынужденны прекратить свою работу почти 70% баннь по причине аварийного состояния своих помещений.
подробнее   >>>
 


все новости...