|
После массажа всей спины рекомендуется общее растирание спины жестким полотенцем, скрученным в несколько раз. Сначала полотенцем проводят вдоль спины от над-плечья к тазу (5 — 6 раз), затем растирают поперек туловища (тоже 5 — 6 раз). После этого процедура повторяется еще 2 — 3 раза.
Массаж в области тазового пояса и нижних конечностей
Тазовый пояс, представляющий костное кольцо, образуемое крестцом с двумя безымянными костями, служит опорой для туловища. Ввиду глубокого расположения тазобедренного сустава, а главное — прикрытия его толстыми мышцами, он мало доступен для массажа.
Массаж тазового пояса начинается с массажа ягодичных мышц. Кожа ягодичной области отличается значительной толщиной, содержит большое количество сальных желез и поэтому, как отмечает один из авторов по массажу, «нередко в этой области наблюдаются фурункулы». Подкожно-жировой слой здесь также сильно развит, что следует учитывать при проведении массажа.
Массаж ягодичных мышц в соответствии с ходом мышечных волокон производится в двух направлениях: от по-яснично-крестцовой фасции крестца, от большого вертела бедренной кости вертикально к гребешку подвздошной кости, и от большого вертела бедренной кости к крестцу.
В этой области ввиду отложения жира, а главное наличия большого мышечного слоя, применяются все формы массажа.
|
