|
Иногда применяется и такой прием, как вибрация живота. При этом чаще всего прибегают к пунктированию, рублению и встряхиванию. Встряхивание производится следующим образом: захватив руками правую и левую стороны поясничной области, производят 5 – 6 энергичных встряхиваний в стороны – вправо, влево и вверх.
При массаже брюшных мышц (прямые, косые мышцы) применяется поверхностное, глубокое плоскостное и обхватывающее поглаживание, кругообразное или зигзагообразное растирание и поперечное разминание. Направление массажных движений определяется ходом мышечных волокон брюшных мышц.
Что касается массажного воздействия на органы полости живота (желудок, тонкие кишки, толстые кишки, печень, желчный пузырь, почки) и массажа области солнечного сплетения, заниматься этим при самомассаже, без предварительной подготовки, не рекомендуется.
Вообще кажущаяся легкость при самомассаже живота не должна вводить в заблуждение. Поэтому прежде, чем приступить к массажу живота, по какому бы поводу он ни проводился (ожирение, заболевания внутренних органов, слабость брюшной стенки), необходимо выяснить:
каково общее самочувствие подвергающегося массажу;
каково состояние его кишечника – наличие болей, тошнота, изжога, отрыжка и другие диспепсические расстройства;
время последнего приема пищи, массаж можно производить через полчаса после легкого завтрака и только через 1,5-2 часа после плотного завтрака или обеда;
время последнего стула и мочеотделения (перед массажем кишечник, а также мочевой пузырь желательно опорожнить);
состояние сердечной деятельности: массаж живота оказывает большое влияние на сердечно-сосудистую систему.
|
